U novijem istraživanju objavljenom u Journal of Positive Psychology autori predlažu da se dobrobit može promatrati i kroz trajnu, tihu unutarnju radost koja ne ovisi o savršenim okolnostima. Umjesto da se čeka „idealni trenutak”, naglasak je na praksama koje smiruju…
Nedavno sam pisala o praktičnim posljedicama roditeljstva – o tome kako ono utječe na karijeru i financije, kao i o potrebi za pouzdanom podrškom u skrbi za djecu. Veličina obitelji, može se reći, dodiruje gotovo svaki aspekt života roditelja, uključujući…
Kada zastaneš i razmisliš o vlastitoj dobrobiti, koje ti se slike prve javljaju? U klasičnim prikazima pozitivne psihologije često se pretpostavlja da dobrobit pokreću snažni, vedri trenuci: uzbuđenje, euforija i osjećaj da si „na vrhuncu“. Takvi doživljaji doista mogu podići…
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Current Opinion in Behavioral Sciences objašnjava da opsesivno usmjeravanje pažnje na sreću – ili na osjećaj da je nema dovoljno – može postati trajna prepreka upravo u pokušaju da je postignemo. Umjesto stalnog mjerenja vlastitog…
Novo istraživanje objavljeno u PLOS ONE objašnjava da potraga za značenje u životu može biti naporan put ispunjen odricanjima-i da se kao krajnji cilj često pojavljuje želja da se pomogne drugima. Umjesto da se smisao traži isključivo u ugodi, statusu…
Uzeti usputni fast food cheeseburger ili ljepljivu, preslatku slasticu donosi trenutačno zadovoljstvo. No taj je osjećaj kratkog daha i – ako mu se često prepuštamo – može pridonijeti slabijem zdravstvenom profilu koji će vas kasnije u životu vjerojatno ostaviti bez…
Vjerojatno ste čuli izreke poput „Sretna žena, sretan život” ili „Sretan bračni par, sretan dom”. No podupiru li te popularne fraze doista ono što pokazuje znanost? Mnoge studije povezuju kvalitetu partnerskog odnosa s općim životnim zadovoljstvom svakog partnera pojedinačno, što…
Otpustiti predodžbu o tome kako bi život “morao” izgledati često je najbolja polazna točka za mir i unutarnju ravnotežu. Brojni autori opisuju zašto se lako zarobimo u krug neprekidnih želja i sve viših očekivanja te kako “stalno izranjajuće aspiracije” mogu…
Tko uistinu uživa najveću sreću i životno ispunjenje u svakodnevici? Na prvi pogled, odgovor se čini jednostavan – mlađi imaju energiju i planove, oni u sredini imaju prihode i određenu stabilnost, stariji imaju perspektivu i iskustvo. Ipak, sreća nije zbroj…
U suvremenim raspravama o zdravlju često govorimo o cjelovitom osjećaju dobrog stanja – tijela, uma i emocija – i pitamo se kako do toga doći. Neki se kunu u jutarnju šetnju i lagano istezanje, drugi u disciplinirane planove prehrane, treći…
Za mnoge parove rođenje djeteta predstavlja ostvarenje jednoga od najvećih životnih snova. Ipak, pitanje se uvijek vraća: čini li roditeljstvo doista ljude sretnijima – i koliko traje ta početna sreća nakon što beba dođe u obitelj? Nedavno objavljeno znanstveno istraživanje…
Ideja da se sreća može izmjeriti jednim jedinim pitanjem često zvuči sumnjivo. Kad biste upravo sada trebali ocijeniti vlastitu razinu zadovoljstva na ljestvici od 1 do 10, vjerojatno biste ušli u malu unutarnju raspravu – miješali bi se dojmovi, trenutačno…