Jutros sam hodao uz gradski sportski teren, slušao ptičji pjev i upijao miris mokre trave, kad mi je – niotkuda – sinula misao: svijet oko nas doista je čudesan, ali zaokupljenost vlastitim brigama često nas udalji od onoga što nas…
Kada se osjećate potišteno, ideja sreće vjerojatno je najdalje od vaših misli. Možda ste imali frustrirajuće iskustvo s internetskim obrascem – od nestabilne veze do same stranice koja odbija suradnju. Osjetite kako vam se bijes penje do grla i poželite…
Život je pun radosnih trenutaka, od žara koji pruža dječji osmijeh do ispunjenja nakon dobro obavljena posla. Čak i naizgled sitne epizode – pogled na cvijeće ili omiljeno umjetničko djelo – mogu donijeti važan poticaj raspoloženju. Ipak, postoji skupina ljudi…
Mentalno zdravlje i tjelesno zdravlje zajedno čine temelj osobne dobrobiti te društvene kohezije – kada jedno posrne, drugo rijetko ostaje netaknuto. U posljednjih četrdeset godina postalo je jasno da se sreća građana ne može razumjeti bez uvida u njihove zdravstvene…
Usred smo ljeta, razdoblja kada mnogi odlaze na odmor. Ako ste među onima koji još oklijevaju, vrijedi pogledati što znanost govori o tome kako odmor djeluje na tijelo i mozak. Istraživanja posljednjih godina upućuju da je odmor više od pukog…
Ako bi vas netko upitao kako mislite da vam ide u životu, što biste rekli? Odgovor bi vjerojatno ovisio – barem donekle – o načinu na koji o pitanju razmišljate. Biste li razmatrali život u cjelini ili biste ga rastavili…
Zamislite da unaprijed planirate večer kao priliku za opuštanje uz novu seriju ili prijenos sportske utakmice. Ništa vam ne izgleda privlačnije od kauča. U pozadini ipak titra misao da biste to vrijeme mogli iskoristiti za križaljku ili za povratak kućnom…
Život je neprestani niz promjena, a ravnoteža između gubitka i dobitka postaje jedna od najvažnijih životnih lekcija. Bez obzira na to što gubici mogu biti bolni, oni su neizbježan dio svakodnevnog iskustva. Dobitak, s druge strane, može donijeti osjećaj ispunjenosti…
Kraj jedne godine i početak nove idealno je vrijeme za razmišljanje o svemu što se dogodilo u prethodnim mjesecima. Čak i ako to ne želite, podsjetnici na prošlost pojavljuju se na razne načine. Trebate urediti financije za poreznu prijavu. Fotografije…
Veze i odnosi među partnerima uvijek su bili predmet zanimanja psihologa, sociologa i stručnjaka za mentalno zdravlje, jer sreća u vezi često znači i sreću u drugim aspektima života. Međutim, u svakodnevici često možemo primijetiti kako nezadovoljstvo jednog partnera lako…
Većina ljudi često povezuje bogatstvo s osjećajem sreće, ali brojna istraživanja pokazuju da životno zadovoljstvo ne ovisi nužno o količini novca. Novac je često tema mnogih rasprava kada se govori o kvaliteti života, no brojni primjeri iz stvarnog života potvrđuju…
Ujedinjeno Kraljevstvo nedavno je rangirano kao drugo najgore mjesto na svijetu po pitanju mentalnog zdravlja, prema rezultatima sveobuhvatnog globalnog istraživanja. Jedina država koja je ostvarila niži rezultat od Ujedinjenog Kraljevstva bila je Uzbekistan. Dodatno iznenađenje dolazi iz činjenice da su…