Naš doživljaj budnosti i spavanja nije uvijek pouzdan: ponekad se možemo osjećati kao da smo budni iako objektivna mjerenja pokazuju da spavamo, a ponekad se možemo probuditi uvjereni da smo “duboko” spavali iako je slika sna bila drukčija. Taj raskorak…
Promatrajući kućne ljubimce u svakodnevici, lako je primijetiti da mačke često biraju mjesta koja ljudima djeluju nelogično: kutiju od cipela umjesto novog kreveta, rub tepiha umjesto sofe, ili mali “otok” na podu koji izgleda kao da je netko slučajno ostavio…
Sljedeći put kad morate čekati u redu, primjerice na šalteru za prijavu u zračnoj luci, dio vremena možete iskoristiti za jednostavan pokus: pokušajte stajati na jednoj nozi. To nije trik za ubijanje dosade, nego provjera koja u sebi nosi važnu…
Kad se govori o tjelesnoj aktivnosti koja istodobno podiže raspoloženje, jača srce i pomaže da svakodnevne obveze postanu lakše, sve češće se ističe nordijsko hodanje. Riječ je o pristupu kretanju koji je jednostavan za učenje, a dovoljno strukturiran da ga…
Ljudi koji se nose s depresijom često imaju postojana, negativna uvjerenja o sebi. U kognitivnim modelima depresije ta su uvjerenja nerijetko u neskladu sa stvarnošću: osoba može misliti „Nitko doista ne mari za mene” čak i kada ima prijatelje, obitelj…
Nakon porasta od 30% u 2020., smrtni slučajevi od predoziranja drogama porasli su dodatnih 15% i dosegli rekordnih gotovo 108.000 u 2021., prema novim podacima koje su u svibnju 2022. objavili Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Sve veća raširenost…
Nakon najnovijih Olimpijskih igara mnogi su roditelji raspravljali o tome jesu li mladi sportaši izloženi prevelikom pritisku. Kad promatrate kako se natjecatelji nose s kamerama, očekivanjima i kritikama, razumljivo je da se pitate bi li sport vašem djetetu mogao naštetiti…
Koliko god bismo željeli vjerovati da u potpunosti upravljamo vlastitim postupcima, velik dio svakodnevnog ponašanja ipak oblikuju automatizirani obrasci. U određenom trenutku “autopilot” preuzima – i bez puno svjesnog napora usmjerava što biramo, kako reagiramo i što odgađamo. Upravo zato…
Ako bih vam rekao da je romantična udaljenost raširena, vjerojatno biste se na trenutak zbunili pitajući se zašto izgovaram nešto što zvuči očito. No ako bih dodao da bi društvene mreže mogle potkopavati odnos s romantičnim partnerom, bi li to…
Jedna od temeljnih zadaća mozga jest predviđanje onoga što će se sljedeće dogoditi kako bismo se mogli učinkovito prilagoditi situaciji oko sebe. Zamislite da hodate sredinom pločnika i u susret vam dolazi osoba iz suprotnog smjera. U idealnom slučaju želite…