Stres u intimnim odnosima nije samo prolazni osjećaj, već snažan utjecaj koji oblikuje svakodnevne interakcije i dublje slojeve povezanosti među partnerima. Istraživanja pokazuju da način na koji partneri doživljavaju stres ima veliki utjecaj na ponašanje i osjećaje, često izvan njihove…
U knjizi Zašto zebre ne dobiju čir, Robert Sapolsky opisuje zanimljivu pojavu kod životinja – njihov stres je privremen. Životinje osjećaju stres samo kad su suočene s opasnošću i taj stres nestaje čim opasnost prođe. Zato zebre, ako pobjegnu predatoru,…
Srce ti iznenada brže kuca, osjećaš kako ti snažno lupa u prsima. Primjećuješ nepravilan ritam, poneku preskočenu otkucaj. Ubrzo dolazi i do kratkog daha, umora, slabosti. Ovi simptomi nisu samo posljedica još jednog izazovnog dana u uredu – mogli bi…
Mnogi ljudi poznaju barem jednu osobu koja je sklona impulzivnosti, što joj često stvara probleme u svakodnevnom životu. Impulzivnost se može manifestirati kao nagla odluka bez prethodnog razmišljanja, odabir nezdravih ponašanja ili ulazak u ponavljajuće obrasce koji otežavaju funkcioniranje. Srećom,…
Povezanost između stresa i psihopatologije jedno je od najstarijih i najpoznatijih otkrića u području psihologije. Međutim, mehanizmi koji povezuju stres i razvoj psihopatologije nisu tako jednostavni ni jednoznačni. Rane teorije isticale su jednostavan model prema kojem izloženost stresu u životu…
Suautorica: Sarah MacLaughlin, LSW Roditeljski stres postaje tema o kojoj se sve češće govori, osobito nakon nedavne objave američkog Glavnog državnog savjetnika za zdravlje koja je istaknula koliko je roditeljski stres dosegnuo nove razine. Roditelji i skrbnici djece već se…
U današnjem svijetu, u kojem je stres postao gotovo svakodnevna pojava, ljudi su sve više u potrazi za učinkovitim i jednostavnim načinima za njegovo smanjenje. Nedavna istraživanja jasno pokazuju da zvuk i frekvencija igraju važnu ulogu u procesu smanjenja stresa,…
U svakodnevici modernih veza pojam podrška dobiva posebno značenje, osobito kada partner prolazi kroz razdoblja stresa. Podrška ima izravan utjecaj na kvalitetu odnosa i emocionalno zdravlje oba partnera, a njena važnost posebno dolazi do izražaja kada jedan partner prolazi kroz…
Kada se suočavate s stresovima i izazovima koje vam život donosi, kako se nosite s njima? Na primjer, jeste li skloniji rješavanju problema ili bježite od njega? Ili možda kombinirate oba pristupa, ovisno o situaciji? Svaka osoba ima različite načine…
Stres i anksioznost u posljednjem su desetljeću konstantno porasli među odraslim osobama, a prema nekim procjenama, mogli bi još više porasti 2025. godine zbog političkih nemira i moguće nestabilnosti financijskih tržišta. Iako je već dugo poznato da povećani i kronični…
Svijet u kojem živimo svakodnevno je ispunjen novim vijestima, društvenim izazovima i političkim događajima koji izravno ili neizravno utječu na naše živote. U današnjem digitalnom dobu, aktualna događanja postala su stalni izvor rasprava, neslaganja i ponekad napetosti među bliskim osobama.…
Prolazite kroz razdoblje koje nije obilježeno samo lošim danom, već i nizom teških mjeseci. Gotovo da možete precizno odrediti trenutak kada su vaša dobrobit i osjećaj zadovoljstva počeli opadati. Sve je bilo u redu dok vas brige oko svjetskih i…