Blagdanski stres i usamljenost postaju izuzetno česti čim započne prosinac, a mnogi ljudi priznaju da se u tim tjednima osjećaju posebno ranjivo. Prema najnovijim istraživanjima, čak polovica odraslih u Sjedinjenim Američkim Državama izjavljuje da su im razine stresa tijekom tradicionalnih…
Stres je pojava koja utječe na svakog čovjeka, bilo da se radi o kratkoročnim izazovima ili dugotrajnim životnim promjenama. Kada nas stres obuzme, često postajemo povučeni, manje komunikativni i manje suosjećajni prema drugima. Međutim, ono što mnogi ne znaju jest…
Stres je pojam koji sve češće povezujemo s modernim načinom života, ali rijetko razmišljamo o tome da stres može oblikovati naše živote i prije nego što dođemo na svijet. Najnovija znanstvena otkrića jasno pokazuju da stres može započeti već u…
Kada životni stresovi postanu toliko snažni da ih je teško savladati, važno je zapitati se postoji li način kako ih gledati iz nove perspektive. Svakodnevne situacije poput neugodnih vijesti o bliskoj osobi, obiteljskih poteškoća, zahtjevnog posla ili iznenadnog kvara u…
Stres je postao neizbježan dio svakodnevnog života mnogih ljudi, a zagrljaj je jedan od najjednostavnijih, a opet najmoćnijih načina kako se nositi sa svakodnevnim izazovima. Sve više znanstvenih istraživanja bavi se pitanjem na koji način zagrljaj utječe na organizam i…
Zamislite trenutak kada čujete dijagnozu raka. Osjećaj stresa, straha i nesigurnosti može biti toliko intenzivan da se čini kao da cijeli svijet pritišće vaše rame. U takvim trenucima, vaša svakodnevica se mijenja, a stres postaje stalni suputnik. Međutim, najnovija znanstvena…
Stres je pojam koji često koristimo kako bismo objasnili razne svakodnevne poteškoće, ali i ozbiljnije zdravstvene probleme. Kada se razbolimo, debljamo ili napravimo pogrešku, lako ćemo okriviti stres. Ipak, kad se radi o ozbiljnim mentalnim poremećajima poput depresije, pitanje je…
U današnjem ubrzanom svijetu, anksioznost je postala svakodnevni pratitelj mnogih ljudi. Zbog stalne izloženosti stresu, neizvjesnosti i velikim zahtjevima, mnogi traže učinkovite metode kako bi brzo smanjili anksioznost. Iako se često misli da su potrebne dugotrajne meditacije ili zahtjevne terapije,…
Mnogi od nas smatraju pse ne samo kućnim ljubimcima, nego i punopravnim članovima obitelji. Psi su izvor sreće i radosti, te su brojna istraživanja pokazala da provođenje vremena sa psima pozitivno utječe na mozak. Ljubav, privrženost i bezuvjetna odanost koju…
Dodir je jedan od najvažnijih osjetila koje se razvija još u najranijoj fazi ljudskog života. Prije nego što dijete progovori, razvije razumijevanje jezika ili svjesno izrazi emocije, osjećaj sigurnosti najčešće dolazi kroz nježan zagrljaj ili smirujući dodir roditelja. Ova uloga…
U svakodnevnom životu često nesvjesno preuzimamo osjećaje ljudi oko sebe. Kada netko u vašoj blizini pokazuje znakove stresa, možete i sami osjetiti napetost, pa čak iako se ne nalazite u istoj situaciji. Primjerice, ako ste ikada promatrali kolegu kako drži…
“Ne postoji ništa tako strpljivo, na ovom ili bilo kojem drugom svijetu, kao virus koji traži domaćina.” ―Mira Grant, Countdown Liječenje osovine crijeva i mozga sve više zaokuplja pozornost javnosti i znanstvene zajednice. Razumijevanje kako mikroorganizmi u crijevima utječu na…