Možete li se sjetiti posljednjeg trenutka kada ste bili doista pod stresom? Što vam je tada pomoglo da se smirite? Nekima odgovara razgovor s bliskom osobom i osjećaj da ih netko razumije, drugima pomaže kratka šetnja ili nekoliko minuta tišine.…
Promatrajući kućne ljubimce u svakodnevici, lako je primijetiti da mačke često biraju mjesta koja ljudima djeluju nelogično: kutiju od cipela umjesto novog kreveta, rub tepiha umjesto sofe, ili mali “otok” na podu koji izgleda kao da je netko slučajno ostavio…
Dugo me zanima ponašanje pasa i način na koji se gradi odnos pas-čovjek, pa prirodno obraćam pozornost na to što psi rade s drugim psima, ali i sa svojim ljudima. Šetnje su pritom posebno zahvalne za promatranje: pas i čovjek…
Studija koju sam objavio s kolegicom Kate Bennett sa Sveučilišta u Liverpoolu u Ujedinjenom Kraljevstvu u časopisu Brain Behavior, Immunity, and Health pokazala je da kronični stres koji prati dugotrajnu skrb može imati štetan učinak na buduće zdravlje njegovatelja. Njegovatelji…
Ideja da određena količina napora, pritiska ili neizvjesnosti može biti korisna nije nova, ali se i dalje često pogrešno svodi na pojednostavljenu tvrdnju da je “svaki stres loš”. U stvarnosti, način na koji se tijelo i um prilagođavaju ovisi o…
Nedavno sam imao priliku razgovarati s istraživačicom Meidenbauer u sklopu jednog razgovornog formata o utjecaju okoliša na psihologiju. Tema je bila jednostavna, ali posljedice su dalekosežne: kako fizički stresori iz okoline oblikuju naš mozak, emocije i ponašanja iz dana u…
Posljednjih nekoliko godina u visokom obrazovanju mnogo se govori o različitim psihosocijalnim pristupima kojima se želi poboljšati studentski uspjeh i smanjiti nejednakosti. Mnogi stručnjaci pitaju se što se događa kada se takvi programi ne provode odvojeno, nego se pažljivo kombiniraju.…
U posljednjem radu jedne istraživačice sa Sveučilišta u Stockholmu otvoreno je važno pitanje o evoluciji psa: mogu li vukovi, kada su od najranije dobi odgajani uz čovjeka u istim uvjetima kao i psi, pokazivati sličnu razinu privrženosti ljudima kao i…
Gotovo svaka kultura poznaje običaj jedenja za istim stolom, a mnogi od nas sjećaju se topline obiteljskih večera koje su smirivale dan. Danas, kada su kalendari prenatrpani i uređaji stalno uključeni, taj stari običaj često pada u drugi plan. Ipak,…
Financijska oskudica jedan je od najsnažnijih psiholoških stresora koji mijenja biološke procese u tijelu. To je vrsta pritiska koja se doslovno utiskuje u organizam i ostavlja trag u našoj fiziologiji. S obzirom na globalne potrese na tržištima i rast troškova…
Etika i osobna disciplina često se opisuju kao moralni kompas koji koristi svima – zajednici i pojedincu. Kada velik broj ljudi živi prema jasnom moralnom kodu, svijet postaje sigurniji, topliji i pravedniji. No moralno djelovanje ne koristi samo društvu; ono…
Kako prolaze godine, svakodnevne brige dobivaju drugačiju težinu. Ne zato što život postaje jednostavan, nego zato što se mijenja način na koji ga doživljavamo: iskustvo, širi kontekst i tiši unutarnji glas pomažu nam da na isti poticaj reagiramo smirenije. U…