U knjizi Zašto zebre ne dobiju čir, Robert Sapolsky opisuje zanimljivu pojavu kod životinja – njihov stres je privremen. Životinje osjećaju stres samo kad su suočene s opasnošću i taj stres nestaje čim opasnost prođe. Zato zebre, ako pobjegnu predatoru,…
Smrt slavnog glumca Matthewa Perryja 2023. godine, koji je pronađen s visokim razinama ketamina u organizmu, privukla je pažnju javnosti na pitanje sigurnosti i odgovorne upotrebe ketamina. Perry je bio na ketaminskoj terapiji, ali nalazi obdukcije upućuju na to da…
U suvremenom društvu ljudi svakodnevno susreću brojne stresore koji uzrokuju tjeskobu, među kojima su financijski problemi, političke brige, obiteljske poteškoće i izazovi u međuljudskim odnosima. Kao posljedica takvih okolnosti, tjeskoba postaje sve češća pojava, što ozbiljno narušava psihološko i emocionalno…
Srce ti iznenada brže kuca, osjećaš kako ti snažno lupa u prsima. Primjećuješ nepravilan ritam, poneku preskočenu otkucaj. Ubrzo dolazi i do kratkog daha, umora, slabosti. Ovi simptomi nisu samo posljedica još jednog izazovnog dana u uredu – mogli bi…
U današnjem sportskom svijetu mentalno zdravlje postaje tema od iznimne važnosti, posebno kada ga svojim primjerom ističu najveće sportske zvijezde. Simone Biles, poznata po svojoj izuzetnoj gimnastičkoj karijeri, osvojila je publiku diljem svijeta ne samo svojim spektakularnim vještinama, već i…
U Australiji se posljednjih godina bilježi nevjerojatan napredak u borbi protiv invazivnih vrsta, a jedan od najneobičnijih pristupa dolazi iz suradnje znanstvenika, domorodačkih čuvara prirode i državnih institucija. Upravo ovaj inovativan pristup korišten je za zaštitu slatkovodnog krokodila, koji je…
Doomscrolling je pojam koji se u posljednjih nekoliko godina sve češće pojavljuje u svakodnevnom razgovoru, posebice među korisnicima društvenih mreža. Doomscrolling označava naviku neumornog pregledavanja negativnih vijesti i sadržaja, često do kasnih sati, pri čemu osoba ne može prestati unatoč…
Samokontrola može biti izazovna za svakoga od nas. Čak i oni koji imaju puno samodiscipline i nisu skloni impulzivnim odlukama obično su svakodnevno izloženi brojnim iskušenjima, poput ukusne hrane, privlačnih novih proizvoda ili beskonačnih digitalnih distrakcija. U današnjem užurbanom svijetu,…
Nadzor predstavlja važan element svakog radnog okruženja, ali prekomjeran nadzor može ozbiljno narušiti atmosferu i produktivnost zaposlenika. Fenomen kada nadzornici nadziru nadzor drugih nadzornika odražava kulturu u kojoj je povjerenje zamijenjeno sumnjom, a autonomija zaposlenika gušena stalnim provjerama. U takvoj…
U svakodnevnom životu, često zaboravljamo koliko su srce i um povezani. Iako osjećamo kako nam srce brže kuca u trenucima stresa ili uzbuđenja, rijetko razmišljamo o tome kako vrijeme, točnije naš doživljaj prolaska vremena, ima ulogu u tom odnosu. Kada…