Svjesno promatrajte što radite upravo sada. Postoji li neki dio toga što radite, a da je to već postalo navika? Što je točno navika? Navike su naučene povezanosti između konteksta, okidača i odgovora, kao što je povezivanje stola u vašoj…
Co-written by Jon Gruda and Paul Hanges Kada razmišljamo o uštedi energije, često se usmjeravamo na ono što je opipljivo: gašenje svjetla, izolaciju prozora ili instaliranje pametnog termostata. No, što ako su pravi pokretači naših navika u vezi s energijom…
Prema istraživanjima, čak 72 posto Amerikanaca ima barem jednu nezdravu naviku, poput nedostatka sna, sjedilačkog načina života, pretjeranog konzumiranja alkohola ili prejedanja, prema America’s Health Rankings. Ako ste među tih 72 posto, vjerojatno ste već svjesni da te navike nisu…