Svako jutro, kada započnem predavanje o temi kanabis, uvijek postavim studentima jedno isto pitanje: koliko vas je trenutačno pod utjecajem kanabisa? Prosječno oko pet posto prisutnih studenata podigne ruku, čime potvrđuju sve veći trend konzumacije kanabisa među mladima. U posljednjih nekoliko godina, kako se legalizacija kanabisa širi diljem svijeta i regije, raste i važnost razumijevanja obrazaca korištenja ove biljke, posebno među mladima i mladim odraslim osobama. Prema nedavnim anketama, više od četvrtine mladih odraslih u Sjedinjenim Američkim Državama prijavilo je redovitu upotrebu kanabisa, što je podatak koji odražava promjene u društvenim normama i percepciji rizika povezane s kanabisom.
Potentnost kanabisa u novije vrijeme također je porasla, pa tako današnji pripravci često sadrže veće količine psihoaktivnog sastojka THC-a nego prije nekoliko desetljeća. Mladi odrasli, uključujući studente, često osjećaju određenu dozu nepobjedivosti, vjerujući kako je rizik korištenja kanabisa nizak, posebice u usporedbi s drugim supstancama kao što su alkohol ili nikotin. U brojnim istraživanjima pokazuje se kako je percepcija rizika vožnje pod utjecajem kanabisa puno niža nego kod alkohola, unatoč tome što oba ponašanja predstavljaju ozbiljne opasnosti za sudionike u prometu.
Jedan od najrizičnijih obrazaca korištenja kanabisa svakako je onaj poznat kao wake-and-bake, odnosno konzumacija kanabisa neposredno nakon buđenja. Ovakav način konzumacije kanabisa promovira se i u popularnoj kulturi – kroz glazbu, filmove, pa čak i na internet portalima koji nude recepte za doručak s dodatkom kanabisa ili savjete za opuštanje na početku dana. No, što motivira pojedince da započnu dan s kanabisom i postoji li dublji razlog iza tog izbora?
Studije provedene među adolescentima i mladim odraslima ukazuju na to da konzumacija kanabisa u jutarnjim satima često vodi do smanjenog unosa kanabisa tijekom ostatka dana, posebice u popodnevnim ili noćnim satima. Istovremeno, osobe koje redovito prakticiraju wake-and-bake naviku, prijavljuju veći broj negativnih posljedica povezanih s kanabisom u odnosu na one koji ga ne koriste u jutarnjim satima. Za mnoge mlade, ova praksa je povezana sa strategijama suočavanja sa stresom ili pritiscima na fakultetu, poslu ili u obiteljskom okruženju.
Jedno od najrelevantnijih istraživanja, provedeno na 409 mladih odraslih, pokazalo je jasnu povezanost između jutarnje konzumacije kanabisa i ukupnog broja sati provedenih pod utjecajem te biljke. Taj podatak je u skladu s drugim istraživanjima koja pokazuju kako rani unos psihoaktivnih supstanci, bilo da je riječ o nikotinu, alkoholu ili kanabisu, često vodi povećanoj ukupnoj konzumaciji tijekom dana. Ovo ponašanje može povećati rizik od razvijanja navike ili ovisnosti, a također može dovesti do problema na području zdravlja, društvenih odnosa ili uspjeha na poslu ili u školi.
Iznenađujuće, spomenuta studija nije pronašla izravnu povezanost između wake-and-bake navike i akutnih negativnih posljedica poput sindroma hiperemeze izazvanog kanabisom, narušene koordinacije, depresivnih simptoma ili misli o samoozljeđivanju. Ipak, postoji jasna veza između većeg broja sati provedenih pod utjecajem kanabisa i učestalijih negativnih posljedica, što ukazuje na potrebu za daljnjim istraživanjem specifičnih rizika vezanih uz jutarnju konzumaciju kanabisa.
Autori ovog istraživanja predlažu usmjeravanje budućih studija na analizu posljedica koje su posebno relevantne za ranu konzumaciju kanabisa, kao što su promjene u razini koncentracije ili utjecaj na radnu i akademsku učinkovitost. Navedeno bi moglo pomoći u otkrivanju skrivenih obrazaca i motivacija zbog kojih pojedinci posežu za kanabisom čim se probude. Primjerice, moguća je veća sklonost antisocijalnom ponašanju ili svjesno izbjegavanje društva tijekom dana kada su prakticirali wake-and-bake, što potvrđuju i nalazi prema kojima je socijalna anksioznost značajan čimbenik u razvoju ove navike.
Psihološki čimbenici koji stoje iza jutarnje konzumacije kanabisa često su povezani s potrebom za ublažavanjem napetosti, smanjenjem socijalnog pritiska ili lakšim suočavanjem sa zahtjevnim danom. Neki korisnici navode kako im kanabis pomaže u rješavanju simptoma tjeskobe, dok drugi ističu želju za povećanjem kreativnosti ili produktivnosti tijekom dana. U suvremenom društvu, gdje je stres gotovo svakodnevna pojava, nije iznenađujuće da se pojedinci okreću kanabisu kako bi si olakšali suočavanje s obavezama.
Važan aspekt motivacije za wake-and-bake stil života s kanabisom je osjećaj rituala i pripadnosti određenoj zajednici. Kultura kanabisa obiluje simbolima, običajima i vrijednostima koji nadilaze samu supstancu, a mnogi korisnici pronalaze smisao u dijeljenju ovog iskustva s drugima. Razne online platforme, poput Leafly, nude savjete, recepte i priče iz prve ruke koje dodatno promoviraju ovu praksu, dok portali kao što je Herb detaljno analiziraju njezine potencijalne koristi i rizike.
Osim psiholoških i društvenih čimbenika, na odluku o prakticiranju wake-and-bake navike može utjecati i pristupačnost kanabisa te promjene u zakonodavstvu. U zemljama poput Kanade i nekoliko američkih saveznih država gdje je kanabis legalan, vidljiv je trend normalizacije jutarnje konzumacije, što dovodi do rasta broja korisnika, posebice među mladim odraslima. Na CBC portalu moguće je pronaći intervjue s korisnicima koji detaljno opisuju svoj tipičan dan započet kanabisom i objašnjavaju zašto smatraju da im takva rutina poboljšava kvalitetu života.
U kontekstu radnog i studentskog života, wake-and-bake stil često se povezuje s pokušajem olakšavanja pritiska, osobito kod onih koji osjećaju visok stupanj anksioznosti ili bore se sa simptomima depresije. Stručnjaci upozoravaju da iako određeni korisnici doista bilježe subjektivna poboljšanja raspoloženja ili smanjenje napetosti, dugoročno ovakva navika može voditi do smanjenja motivacije, problema s pamćenjem ili smanjenja akademske i radne uspješnosti. Na Healthline portalu mogu se pronaći dodatne informacije o utjecaju konzumacije kanabisa u različitim dijelovima dana i potencijalnim dugoročnim posljedicama.
Istraživanja sugeriraju da su osobe sklone wake-and-bake stilu života često one koje se bore s različitim oblicima stresa, bilo da je riječ o pritiscima na poslu, u školi, u obitelji ili u društvenim interakcijama. U takvim okolnostima, kanabis može privremeno pružiti osjećaj olakšanja i opuštanja, no potrebno je voditi računa o mogućim posljedicama, poput razvoja tolerancije, ovisnosti ili narušavanja kognitivnih sposobnosti. Savjetuje se informiranje o rizicima i odgovorno korištenje, uz poseban oprez kod mladih osoba kod kojih je mozak još u fazi razvoja.
U kulturi koja promiče brz život, visoka očekivanja i stalnu dostupnost, nije čudno da pojedinci traže rješenja za smanjenje svakodnevnog stresa. Za mnoge, wake-and-bake stil života s kanabisom postaje način suočavanja sa svijetom, pokušaj zadržavanja kontrole i osjećaja zadovoljstva, čak i kada su okolnosti izazovne. Ipak, važno je naglasiti da niti jedna navika ne bi trebala biti alat za bijeg od stvarnosti, već svjesna odluka temeljena na znanju i odgovornosti.
Brojna istraživanja i svjedočanstva korisnika potvrđuju da motivacije za wake-and-bake stil života s kanabisom nisu jednoznačne. Razlozi variraju od traženja opuštanja, poboljšanja raspoloženja i kreativnosti, pa sve do olakšavanja socijalnih interakcija i smanjenja anksioznosti. No, koliko god subjektivne koristi bile izražene, važno je ne zanemariti potencijalne rizike. Stoga je potrebno otvoreno razgovarati o navikama vezanim uz kanabis, informirati se o znanstvenim spoznajama te razmjenjivati iskustva kako bi se donijele informirane i odgovorne odluke.
Dodatno, promjene u zakonodavstvu i pristupačnosti kanabisa rezultirale su sve većom raznolikošću proizvoda i načina konzumacije. Danas je moguće birati između različitih oblika kanabisa, od cvjetova, ulja i ekstrakata do jestivih proizvoda i pića, što također utječe na način i vrijeme korištenja. Online platforme kao što je Medical News Today nude korisne informacije o vrstama proizvoda i savjete za odgovorno korištenje kanabisa, uključujući i preporuke za one koji se odluče na wake-and-bake stil života.
Važno je prepoznati da se društvene norme i stavovi prema kanabisu kontinuirano mijenjaju. Dok su nekad wake-and-bake korisnici bili na margini društva, danas su dijelom rastuće zajednice koja traži ravnotežu između užitka, odgovornosti i zdravlja. U konačnici, svaki korisnik treba prepoznati vlastite razloge i motivacije, te donijeti odluku temeljenu na relevantnim informacijama, poštujući sebe i svoje okruženje.
