Uoči Mjeseca ponosa razmišljam o tome kako danas pružiti stvarnu podršku LGBTQ+ tinejdžerima-u školama, u obitelji, u zdravstvenom sustavu, ali i ondje gdje se oni često najprije javljaju: na internetu. Kada mlada osoba osjeti da je nevidljiva ili neshvaćena, dobro…
Tijekom pandemije tema otpornost bila je posvuda – od stručnih članaka do kućnih razgovora. Danas postoji golemo znanje o tome kako graditi osobnu otpornost. Ipak, većina rasprava ostaje na razini pojedinca. Važno je priznati: jaka osobna otpornost ne jamči automatski…
Bez obzira težimo li financijskom napretku, akademskim postignućima, zdravijim navikama ili profesionalnom usponu, neizbježno je da nas barem povremeno zadesi neuspjeh. Pitanje je što učinimo kad se to dogodi – odustanemo ili pretvorimo neuspjeh u podatke koji nam pomažu rasti.…
U pomagačkim profesijama često se prepliću zahtjevni slučajevi, emocionalno nabijene situacije i visoka izloženost tuđoj patnji – sve to izravno utječe na subjektivni doživljaj sreće i na profesionalni razvoj tijekom godina rada. U tom kontekstu, briga o sebi postaje temeljna…
Kada čujete riječ usavršavanje, što vam prvo padne na pamet? Mnogi zamišljaju vrhunsku vještinu ili razinu sposobnosti koju pojedinac dostiže nakon godina posvećenog rada i truda. Pojmovi poput “majstor kuhar” ili “majstor glazbenik” odmah stvaraju sliku o nekome tko je…
Psihološka otpornost postala je ključan pojam nakon velikih katastrofa koje su posljednjih godina pogodile svijet, uključujući i razorne potrese, poplave, požare te pandemiju koronavirusa. Suočavanje s posljedicama ovakvih događaja utječe na cjelokupno društvo, ali i na pojedinca, ostavljajući trag na…
U posljednjih nekoliko godina, sve više istraživanja ukazuje na važnost crijeva u očuvanju mentalnog zdravlja i razvoja otpornosti na stres. Pojam crijeva često se povezuje s probavom, ali moderna znanost otkriva dublje, iznenađujuće veze između ravnoteže bakterija u probavnom sustavu…
Gledanje Olimpijskih igara svakih nekoliko godina pretvara se u pravo globalno slavlje sporta i izdržljivosti, ali ono što često promiče iz fokusa su važne lekcije o mentalnom zdravlju koje možemo naučiti od olimpijaca. Oni nisu samo simboli tjelesne izdržljivosti, već…
Neuspjeh je pojam s kojim se svakodnevno susrećemo u raznim aspektima života. Bilo da je riječ o malim stvarima poput prolijevanja kave ili kašnjenja na sastanak, ili o velikim događajima poput neuspjeha na razgovoru za posao ili gubitka važnog projekta,…
Uragan Helene donio je ozbiljne posljedice stanovnicima pogođenih područja, ali i snažno utjecao na otpornost ljudi. Prije dolaska uragana Helene mnogi su već osjećali nesigurnost zbog niza globalnih i lokalnih kriza, uključujući ratove, terorističke napade, nasilje na javnim mjestima te…
Autor: Jana Wu, mag. soc. rada, ovl. psihoterapeut Suočavanje sa svakodnevnim stresom postaje izazovno, osobito u razdoblju globalnih promjena, rasta troškova života i sve veće nesigurnosti. Stres koji doživljavamo nije privremen, već oblikuje naše zdravlje i odnose dugoročno. U takvim…
Kada tijelo kaže “dosta” na Wimbledonskom prvenstvu, to je trenutak koji iz temelja mijenja percepciju uspjeha i neuspjeha u vrhunskom sportu. Na Wimbledonskom prvenstvu, atmosfera na Središnjem terenu postaje električna, publika broji tisuće, a svaki pogled uprt je u natjecatelje…