U srpanjskom broju jednog stručnog časopisa objavljena je studija Guendelmana i suradnika koja opisuje kako socijalna emocionalna regulacija – odnosno pomaganje u reguliranju emocionalnog stanja druge osobe – može smanjiti vlastitu osobnu uznemirenost. Iako se u svakodnevnom govoru često pretpostavlja…
Koliko ste se puta osjećali ljutito, tužno ili povrijeđeno zbog tuđe reakcije, pa makar i nenamjerno? Vjerojatno često – odnosi su složeni i najbolji ljudi ponekad kažu stvari koje bole. No što je s time kako se odnosimo prema sebi?…
Svakodnevica ponekad podsjeća na poligon pun sitnih nezgoda: nagazite na kockicu na podu i osjetite probadajuću bol; netko vas presiječe u redu u trgovini i u vama se digne val ljutnje; dobijete poziv da održite govor na vjenčanju kćeri pa…
Kada razmišljamo o zadovoljstvu vlastitim životom i o tome koliko smo sretni, često se pitamo na čemu temeljimo svoj odgovor. Neki ljudi se više oslanjaju na svoja trenutna osjećanja, dok drugi pažljivije analiziraju prošla iskustva kako bi procijenili svoje opće…
U raznolikoj tapiseriji ljudskog iskustva, osjećaji predstavljaju najsnažnije niti koje prožimaju naše svakodnevne interakcije i najdublje trenutke. Osjećaji su poput palete boja, svaka nijansa odgovara jedinstvenom osjećaju koji oslikava naš život radošću, tugom, strašću ili nadom. Svaki osjećaj, koliko god…
Pixarov animirani film “Izvrnuto obrnuto” iz 2015. godine postao je izniman fenomen koji je nadmašio okvire klasične dječje animacije, uvodeći gledatelje svih generacija u svijet emocija na način kakav ranije nije viđen. Kroz priču o djevojčici Riley, koja proživljava selidbu…
Mnogi ljudi u suvremenom društvu osjećaju snažan pritisak da kontroliraju emocije i drže ih podalje od očiju javnosti. Emocije su često percipirane kao slabost, posebno na radnom mjestu, među prijateljima ili čak unutar obitelji. No, emocionalnost nije pokazatelj slabosti već…
Boje se često smatraju nositeljima emocija. Mnogi se slažu da boje utječu na nas na način na koji osjećamo. Postoji mnogo izvora koji savjetuju da obojimo zidove u spavaćoj sobi u plave i zelene tonove jer bi te boje trebale…
Kako možete prepoznati što netko izražava? Česta metoda koju koriste istraživači u psihologiji jest analiza facijalnih izraza – često se biraju izrazi koji pokušavaju prenijeti određenu emociju. No stvarni svijet je daleko složeniji. Facijalni izrazi samo su jedan od mnogih…
Razumijevanje što su moćne tehnike za emocionalnu dobrobit postaje sve važnije u današnjem dinamičnom i izazovnom okruženju. Sve veći broj istraživanja ističe koliko je ključno znati upravljati vlastitim emocijama kako bismo očuvali mentalno zdravlje, izgradili otpornost i kvalitetnije funkcionirali u…
U svakodnevnom životu mnogi ljudi često prikrivaju svoja prava osjećanja – uljudno se nasmiješe na lošu šalu tijekom online sastanka, zahvale se na poklonu koji im se ne sviđa ili pokušaju prikriti vlastitu tugu pred drugima. No, što kada tijelo…