Možda je to blizina šezdesete koja me potiče da sve češće pratim nova otkrića o tome kako produljiti vitalnost. U znanstvenim radovima i životnim pričama stalno se vraća ista poruka: zdravo starenje nije rezultat jedne herojske odluke, nego zbir malih,…
Jedno od najraširenijih uvjerenja o starenju kaže da ono neminovno nagriza mentalne sposobnosti. Šale u popularnoj kulturi često prizivaju sliku vremena koje kap po kap prazni spremnik pažnje i pamćenja, pa se lako uloviš u strahu da su promjene u…
Posljednjih godina sve je više ljudi srednje dobi koji razmišljaju o tome kako očuvati kognitivnu svježinu, smanjiti bol i lakše spavati – u tom se kontekstu često spominje kanabis. Premda je slika u javnosti bila dugo vezana uz adolescentsku upotrebu,…
Kako starimo, mozak prirodno gubi dio volumena. Smanjenje sive tvari obično je povezano s padom kognitivnih funkcija te slabijim radnim pamćenjem. Ipak, nije svaka osoba jednako pogođena – postoje ljudi koji i u sedamdesetima zadržavaju iznimno dobru memoriju i pažnju.…
Ako već niste uvjereni da je redovito kretanje presudno kako starite, sada postoji još više dokaza u prilog toj tvrdnji – posebno kad je riječ o tome kako vježbanje usporava kognitivni pad. Tijekom ovog tjedna istraživači iz Kine objavili su…
Ljudski mozak nalazi se unutar tijela i ovisi o osjetima i povratnim informacijama kako bi razumio stvarnost vanjskog svijeta. Jedan od najvećih izazova s kojima se suočava naš mozak jest kako prilagoditi regulaciju pokreta tijela promjenjivim uvjetima koji se događaju…
Pitanje mladolikosti, odnosno nastojanja da izgledate mlađe, oduvijek je izazivalo pažnju u društvu. Mladolikost nije samo pojam koji označava fizički izgled već i način na koji se ljudi odnose prema sebi i drugima. Društvo često šalje poruke kako je mladolikost…
Zamislite svijet bez glazbe. Ne bi bilo srednjoškolskih orkestara, reklama sa zvučnim sloganima niti potrebe za glazbenim nagradama. Takav svijet djeluje prilično tmurno, zar ne? Srećom, glazba postoji u svim kulturama i obogaćuje živote, a njezin pozitivan utjecaj na čovjeka…
Palijativna skrb pruža teško bolesnim osobama mogućnost da posljednje dane provedu što udobnije, s manje boli i više dostojanstva. Ipak, mnogi je izbjegavaju, zbog straha, nerazumijevanja ili stigme. Prevladava dojam da prihvatiti palijativnu skrb znači odustati od života, što može…
U novijem istraživanju objavljenom u Psychological Science, međunarodni tim znanstvenika predvođen Paolom Ghislettom sa Sveučilišta u Ženevi izvještava o mogućoj vezi između jezične fluentnosti i rizika od smrtnosti. Podaci su prikupljeni iz poznate Berlinske studije starenja, koja je analizirala više…
Godinama smo slušali upozorenja o negativnom utjecaju tehnologije na ljudski mozak. Često se spominje pojam poput “digitalne demencije”, koji prikazuje pametne telefone i tablete kao krivce za postupno propadanje pamćenja, koncentracije i viših kognitivnih funkcija. Takve zabrinutosti odražavaju dublji strah…
Što ako bi vaši mišići mogli proizvoditi molekulu koja usporava starenje? Najnovija znanstvena otkrića, objavljena u Nature Communications, sugeriraju upravo to. Ova molekula, poznata kao CLCF1, oslobađa se iz skeletnih mišića tijekom treninga snage i ima ključnu ulogu u očuvanju…