Mnogo ljudi osjeća duboku duhovnu povezanost s prirodom. I ja to često doživljavam. Kada planinarim kroz šumu, sjedim uz potok, gledam u nebo ili čak slušam pticu koja pjeva, osjećam se kao dio nečega većeg. Priroda mi djeluje kao katedrala, nudeći sveti prostor za razmišljanje o mom odnosu s Božanskim.
Psiholozi imaju naziv za ovaj impuls da u prirodi prepoznamo nešto sveto: “ekospiritualnost”. U nedavnom članku objavljenom u znanstvenom časopisu, znanstvenici su pregledali istraživanja o tome kako ekospiritualnost povezuje dva velika izazova s kojima se suočava naš svijet danas: (1) očuvanje dobrobiti našeg planeta i (2) očuvanje vlastite dobrobiti.
Što je “Ekospiritualnost?”
Mnogi od nas uživaju provoditi vrijeme u prirodi. Možda se čak prepoznajemo kao “ekolozi”. Međutim, ekospiritualnost ide dalje: uključuje gledanje na prirodu kao inherentno “duhovnu” ili “svetu”, nešto što budi poštovanje ili osjećaj vječnosti.
Razmislite o ovim izjavama, koje dolaze iz glavne znanstveno potvrđene mjere ekospiritualnosti:
“Priroda je sveta.”
“Kada sam u prirodi, osjećam osjećaj .”
“Ponekad me ljepota prirode potpuno obuzme.”
Prepoznajete li se u ovim izjavama? Ako da, vjerojatno imate visok stupanj ekospiritualnosti.
Ekospiritualnost Inspira Očuvanje Okoliša
Naš planet suočava se s više okolišnih izazova nego što mogu nabrojati. Psiholozi vjeruju da percepcija duhovne povezanosti s prirodom motivira ljude da se brinu za našu Zemlju, izvan utjecaja drugih pro-ekoloških stavova i identiteta.
Na primjer, u jednoj studiji sudionici s visokim stupnjem ekospiritualnosti smatrali su elemente prirodnog svijeta (kao što su oceani, planine i šume) bližima svom unutarnjem krugu moralne zabrinutosti nego sudionici s nižim stupnjem ekospiritualnosti. Za one visoke u ekospiritualnosti, Zemlja je više poput dobrog susjeda kojeg moramo pomoći nego stranog građanina kojeg bismo trebali.
Ekospiritualnost također potiče osjećaje . Kada prepoznajemo nešto duhovno u prirodi, obično to više cijenimo.
Općenito, dostupna istraživanja sugeriraju da, ako vjerujemo da je priroda sveta, držimo je bliže svojim srcima i zahvalniji smo na njoj. To nas čini vjerojatnijima da ćemo je željeti zaštititi.
Ekospiritualnost i Dobrobiti
Ekospiritualnost ne koristi samo našem planetu; koristi i našem emocionalnom zdravlju. Psiholozi vjeruju da oni koji se dublje povezuju s prirodom na duhovnoj razini doživljavaju niz osobnih koristi.
Istraživanja sugeriraju da duboko uranjanje u prirodu pojačava blagotvorne učinke boravka u zelenim prostorima na dobrobit. Ekospiritualnost se čini vjerojatnom za olakšavanje ovog tipa uranjanja. Istraživanja o učincima osjećaja divljenja u prirodi također otkrivaju koristi za smanjenje i poboljšanje mentalnog zdravlja.
Nasuprot tome, ljudi visoki u ekospiritualnosti također mogu biti skloni doživljavanju “ekološke” tuge kada postane jasno kako se Zemlja uništava. Ovi osjećaji tuge mogu biti još jedan razlog zašto ekospiritualnost motivira očuvanje okoliša.
Kako Dublje Povezati Prirodu i Duhovnost
Nova znanost ekospiritualnosti ističe mnoge prednosti, kako za naš okoliš tako i za nas same. Pa, kako možemo produbiti našu duhovnu povezanost s prirodom?
Premda ljubav prema prirodnoj ljepoti može biti evolucijski instinkt, kako je sugerirao E. O. Wilson, vjerojatno moramo naučiti povezanost između prirodnog i duhovnog svijeta. Jedan od načina na koji možemo kultivirati ovu povezanost je kroz priče koje mladim ljudima podučavaju da je priroda sveta.
Ova vrsta pripovijedanja odgovornost je koju mnoge zajednice—posebice autohtone—shvaćaju ozbiljno. To je odgovornost koju bi i druge zajednice mogle prihvatiti. Na primjer, institucionalne religije mogle bi bolje koristiti svoje tradicije kako bi poučile kako su prirodni i duhovni svjetovi povezani.
Prakse za Razvijanje Ekospiritualnosti
Premda istraživanja još nisu utvrdila jasne putove za dosljedno povećanje , evo četiri prakse koje možete isprobati:
Prošećite prirodom u potrazi za duhovnim značenjem. Tijekom šetnje obratite posebnu pozornost na ono što vam se čini golemim, lijepim ili duhovno značajnim. Iskoristite svih svojih osjetila kako biste se povezali s onim što primijetite. Pokušajte izvući duhovno značenje iz onoga što promatrate.
Molite u prirodi ili o prirodi. Pronađite mirno mjesto u prekrasnom prirodnom okruženju za molitvu, refleksiju ili upijanje prisutnosti nečega većeg. Alternativno, možete fokusirati svoje vrijeme molitve koristeći ekološku temu.
Budite zahvalni za ono što vam prirodni svijet daje. Na primjer, možete na trenutak cijeniti svoju hranu i njezinu povezanost s Zemljom prije obroka. Budite zahvalni za tlo, vodu i sunce koja su hranila biljke, kao i za životinje ili ribe.
Učite više o povezanostima između prirode i duhovnosti. Neke opcije uključuju “,” od evangeličkog kršćanina i klimatologa Katherine Hayhoe; “,” od autohtone botaničarke Robin Wall Kimmerer; i “,” od pjesnikinje Mary Oliver.
Interdependencija Osobne i Ekološke Dobrobiti
Psiholozi često fokusiraju osobnu dobrobit, no ponekad zaborave ekološke faktore koji omogućuju tu dobrobit. Ovisimo o Zemlji, vodi i zemlji za opstanak i napredovanje, baš kao što i planeta ovisi o nama.
Kao što kaže autohtona znanstvenica Yuria Celidwen: “Nema ljudskog napretka bez napretka Majke Zemlje.” Razvijanje duhovne povezanosti s prirodom jedan je od načina na koji možemo očuvati i naš planet i sebe.
