Kada podučavam o odnosima ili radim s parovima i pojedincima, uvijek iznova naiđem na jednu jednostavnu istinu: svi imamo trenutke u kojima nismo svoja najbolja verzija partnera. Tada komunikacija nije promišljena, riječi izlete brže nego što bismo željeli ili –…
Ne možete odoljeti slanini, maslacu ili sladoledu? Ispada da privlačnost koju ima masna hrana nije samo stvar okusa nego učinka koji ti sastojci imaju na vaš probavni sustav. Istraživanja provedena na životinjskim modelima pokazuju da crijeva – a ne samo…
Traumatska iskustva mogu naglo promijeniti način na koji tijelo i um reagiraju na svijet, često dovodeći do napetosti, nesanice, razdražljivosti i nametljivih sjećanja. Kada se živčani sustav zadrži u stanju pojačane pripravnosti, i neutralni podražaji počinju zvučati poput alarma. U…
Moždana magla – često nazvana i brain fog – jedan je od najuočljivijih neurokognitivnih simptoma povezanih s COVID-19. Pojavljuje se u akutnoj fazi bolesti, ali i kod onih koji se tjednima ili mjesecima poslije bore s postakutnim posljedicama koje se…
Većina ljudi zna kako je to prisjetiti se prijašnjih romansi. Neki ostanu u dobrim odnosima, drugi dijele zajedničke interese ili poslovne kontakte, a treći u tišini njeguju nadu da bi se iskrica mogla ponovno zapaliti. No čim je u pitanju…
Osobe koje ulaze u monogamne veze obično očekuju stabilnost i emocionalnu te seksualnu isključivost s partnerom. Kada se pojave potencijalne alternative, sklone su koristiti strategije koje pomažu u odolijevanju iskušenju. Primjerice, zaljubljene i predane osobe češće od samaca zanemaruju privlačne…
Seks s prijateljem može djelovati jednostavno i oslobađajuće, ali bez jasnih dogovora vrlo brzo nastaju nesporazumi, povrijeđeni osjećaji i kaotične situacije. Zato je dobro unaprijed definirati pravila: tko što želi, što tko ne želi, kako se komunicira, čime se štiti…
Mnogi pretpostavljaju da parovi u ranim fazama odnosa uživaju u svojevrsnom razdoblju idealizacije, kada partneri sve gledaju kroz ružičaste naočale i olako prelaze preko mana. Međutim, kada svakodnevica pritisne, čak i najsretniji početak može se naglo promijeniti – osobito ako…
Ponekad nam se čini da su prepreke na svakom koraku i da su one razlog zbog kojeg posustajemo. No iskustvo i istraživačka praksa pokazuju nešto suptilnije: način na koji gledamo cilj, odnosno naša motivacija, oblikuje i broj i težinu izazova…
Anksioznost je iskustvo koje zna razoriti dan, tjedan, pa i čitava životna razdoblja – ali i nešto što se može naučiti drugačije doživljavati i bolje regulirati. Kada govorimo o tome kako terapija djeluje, ne govorimo samo o „razgovoru“ nego o…