Za mnoge ljude anksioznost je signal opasnosti, dok je neizvjesnost poligon na kojem se taj signal pojačava. No postoji drugačiji, suptilan pristup: pretvaranje neizvjesnosti u gorivo za učenje. Umjesto da anksioznost tumačimo kao neprijatelja, možemo je doživjeti kao poziv na…
Piše Robert J. Boland, M.D. U trenutku kada se pišu ove rečenice, grad Houston prolazi kroz val rekorda po temperaturama. Taj će se epizodni ekstrem smiriti, ali problem neće nestati – valovi vrućine postaju sve češći diljem svijeta. Vidimo upadljive…
Promjena je ponekad zahtjevna, a što je veća promjena, to je često teže prilagoditi joj se. Kada se osvrćemo na prošlost, nerijetko stvaramo zamišljene scenarije onoga što je moglo biti – psihologija to naziva counterfactual thinking. Kada zamišljamo bolji ishod…
Godine 2019. međunarodni istraživački tim koji je vodila Linda Ernstsen sa Sveučilišta za znanost i tehnologiju u Norveškoj objavio je rad koji je identificirao povezanost između viših razina kardiorespiratorne kondicije i manjeg rizika od depresije. U središtu tih nalaza bila…
Stope poteškoća u raspoloženju i strahovima rastu tijekom adolescencije, a taj se trend u novijoj povijesti pojačao. U tom razdoblju mnogi se pitaju zašto su neki mladi posebno ranjivi, a drugi otporniji. Središnje mjesto u tom odgovoru zauzima temperament: urođeni…
Anksioznost je sve češći pojam u svakodnevnom životu, a sve više ljudi diljem svijeta traži odgovore na pitanja kako prepoznati znakove anksioznosti ili depresije kod sebe ili drugih. Iako se anksioznost i depresija često isprepliću, postoje i jasne razlike u…
Roditeljstvo je jedna od najodgovornijih uloga koju osoba može imati, a granica između brige i pretjerane zaštite često je nejasna. Mnogi roditelji žele zaštititi svoju djecu od boli, neuspjeha i opasnosti, ali pretjerano zaštitničko roditeljstvo može imati neželjene posljedice, osobito…
Prihvaćanje vlastitog lica koje stari često je izazov u današnjem društvu, osobito zbog snažnog utjecaja ideala mladosti koji dominiraju medijskim prostorom. Osobe koje prolaze kroz prirodan proces starenja, posebice žene, često osjećaju pritisak da skrivaju ili ispravljaju promjene na licu,…
Upozorenja na uznemirujući sadržaj postala su redovan dio internetske svakodnevice i akademskih rasprava, a njihova pojava u javnom diskursu izaziva brojne polemike. Prvi put su se pojavila krajem devedesetih godina prošlog stoljeća na feminističkim forumima, gdje su služila kao upozorenje…
Pitanje koliko dugo traje panični napad izaziva zabrinutost kod mnogih ljudi koji su iskusili iznenadnu oluju osjećaja straha, tjeskobe i tjelesnih senzacija koje mogu biti izrazito neugodne. Panični napad često nastaje iznenada, uz intenzivne fizičke simptome, poput ubrzanog rada srca,…
Draga Simone, Donijela si nam toliko mnogo. I sama sam niska rastom, ali tvoje postignuće dokazuje da je snaga neovisna o visini. Oduševljavaš nas gracioznošću, snagom i samopouzdanjem na svakoj spravi i u svakom pokretu. Kao terapeutkinja i osoba koja…
Protekli tjedan, američkim je medijima odjeknula vijest o misterioznoj magli koja je prekrila velike dijelove Sjedinjenih Američkih Država, izazivajući zabrinutost da bi mogla biti dio terorističkog plana ili vladinog eksperimenta. Različite bolesti povezane su s ovom maglom, što je izazvalo…