Jedno novo istraživanje kaže da 64 posto Amerikanaca posjeduje pametni telefon. Što je zanimljivo jer, prema srodnom istraživanju, 100 posto pametnih telefona tvrdi da posjeduje Amerikanca. — Jimmy Fallon
U današnjem digitalnom dobu, način na koji komuniciramo i povezujemo se s drugima neprestano se mijenja, a pametni telefoni zauzimaju sve važniju ulogu u svakodnevnom životu. Posebno je zanimljivo promatrati kako ova tehnološka revolucija utječe na odnose unutar obitelji, a osobito na odnos roditelja i djece. Pametni telefoni već su u velikoj mjeri promijenili način na koji roditelji provode vrijeme s djecom, organiziraju obaveze, informiraju se i zabavljaju. No, može li se reći da pametni telefoni donose više koristi nego štete, ili je nužno pronaći zdravu ravnotežu?
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Psychology of Popular Media, roditelji male djece svakodnevno koriste pametne telefone za različite aktivnosti, uključujući razmjenu poruka, pozive, društvene mreže, čitanje vijesti, gledanje videozapisa, slušanje glazbe i igranje igrica. Istraživanje, provedeno na uzorku od 183 obitelji, donosi zanimljive uvide o tome kako roditelji doživljavaju svoju upotrebu pametnih telefona i kakav utjecaj ona ima na obiteljski život. Prema podacima, roditelji su u prosjeku imali 32 godine, dok je prosječna dob djece bila oko tri godine. Rezultati su pokazali značajne razlike među roditeljima, posebno između majki i očeva, u načinu korištenja pametnih telefona.
Majke su, prema ovom istraživanju, češće koristile pametne telefone za aktivnosti na društvenim mrežama, dok su očevi više vremena provodili u igranju igrica na mobilnim uređajima. Unatoč tome, većina roditelja izjavila je da u prosjeku ne provodi više od sat vremena dnevno na pametnim telefonima, a samo jedna četvrtina roditelja priznaje da svakodnevno koristi telefon više od jednog sata. Također, pola roditelja nije koristilo mobilne igrice, dok je druga polovica bila aktivnija u tom segmentu.
Jedan od ključnih problema koji se pojavljuje kod česte upotrebe pametnih telefona među roditeljima je osjećaj krivnje i doživljaj da tehnologija narušava kvalitetu obiteljskog vremena. Više od trećine majki izjasnilo se da ih prisutnost društvenih mreža na pametnom telefonu ometa u provođenju vremena s obitelji. Zanimljivo je da znatno manje očeva, samo 16,5 posto, dijeli ovaj osjećaj. Kad je riječ o mobilnim igricama, roditelji generalno nisu toliko zabrinuti zbog utjecaja na obiteljsku dinamiku, ali zabrinutost se ipak povećava kod onih koji su pod većim stresom ili koji se teže nose s izazovima roditeljstva.
Upravo stres predstavlja još jedan važan faktor povezan s prekomjernim korištenjem pametnih telefona. Roditelji pod stresom češće koriste telefon kako bi pobjegli od svakodnevnih problema ili pronašli kratkotrajno olakšanje u zabavnim sadržajima i društvenim mrežama. To može dodatno pojačati osjećaj otuđenosti unutar obitelji, a djeca, koja u najranijoj dobi intenzivno promatraju i oponašaju ponašanje roditelja, mogu razviti pogrešnu sliku o tome koliko je važan neposredan kontakt u obitelji. Važno je naglasiti da digitalna prisutnost roditelja ima velik utjecaj na razvoj socijalnih i emocionalnih vještina djece, kao što navode i stručnjaci iz Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba.
Sve je više stručnjaka koji upozoravaju na potrebu digitalne ravnoteže i odgovornog korištenja pametnih telefona u obiteljskom okruženju. Primjerice, na portalu RODA, roditelji mogu pronaći korisne savjete o tome kako uvesti pravila korištenja tehnologije kod kuće, kako razgovarati s djecom o digitalnim uređajima i kako vlastitim primjerom pokazati djeci što znači zdrava uporaba pametnih telefona. Ključ je u tome da roditelji budu svjesni svoje navike, aktivno biraju kada i koliko će koristiti pametni telefon, te nastoje ograničiti vrijeme provedeno na uređaju tijekom zajedničkih aktivnosti poput obiteljskih obroka, igre ili šetnje.
Ponekad je roditeljima teško prepoznati granicu između korisne i štetne upotrebe pametnih telefona. Iako nam pametni telefoni omogućuju brzu komunikaciju, pristup informacijama, planiranje obiteljskih obveza i rad izvan kuće, prevelika ovisnost o njima može dovesti do toga da roditelji nesvjesno zapostave emocionalne potrebe svoje djece. O tome svjedoče i brojna istraživanja, kao i preporuke stručnjaka iz udruge Hrabri telefon, koja savjetuje roditeljima kako prepoznati znakove digitalne ovisnosti i pravovremeno reagirati.
Još jedan važan aspekt odnosi se na to kako roditelji mogu vlastitim ponašanjem oblikovati digitalne navike djece. Naime, djeca vrlo rano uče po modelu i ponavljaju ono što vide kod roditelja. Ako roditelji često koriste pametne telefone u prisustvu djece, postoji veća vjerojatnost da će i djeca razviti slične obrasce ponašanja. Prema stručnjacima iz Pliva zdravlje, zdrave digitalne navike stvaraju se kroz otvoren razgovor, jasna pravila i dosljednost u provođenju dogovorenih ograničenja. Roditelji bi trebali aktivno uključivati djecu u odluke vezane uz korištenje pametnih telefona, primjerice dogovarajući vrijeme bez ekrana tijekom dana ili tjedna.
Iako je izazovno potpuno izbjeći korištenje pametnih telefona u svakodnevnom životu, osobito kada su oni neizostavan alat za posao, komunikaciju i organizaciju, nužno je pronaći ravnotežu koja neće narušavati obiteljske odnose i zdrav razvoj djece. Postoje različiti pristupi kako to postići – od uvođenja pravila o korištenju uređaja u zajedničkim prostorijama, preko postavljanja ograničenja za pojedine aplikacije, pa sve do zajedničkih digitalnih detoksa tijekom vikenda. Stručnjaci savjetuju i razvijanje novih navika poput zajedničkog čitanja knjiga, kreativnih radionica ili bavljenja sportom, čime se potiče neposredna komunikacija i međusobno povezivanje.
Važno je naglasiti i ulogu društva i obrazovnih institucija u promoviranju odgovorne upotrebe pametnih telefona. Sve više škola i vrtića uključuje u svoj kurikulum teme vezane uz digitalnu pismenost i sigurnost na internetu, kako bi djeca već od malih nogu razvijala kritičko razmišljanje i znala prepoznati prednosti i nedostatke tehnologije. Roditelji također mogu sudjelovati u edukacijama i radionicama o sigurnosti na internetu, čime dodatno osnažuju svoju ulogu u oblikovanju digitalnog okruženja kod kuće. Informacije o takvim radionicama i savjetima dostupne su na stranicama Centra za sigurniji internet.
Konačno, kada govorimo o pametnim telefonima i obitelji, najvažnije je osvijestiti koliko je važno njegovanje odnosa kroz neposrednu komunikaciju i zajedničko provođenje vremena. Pametni telefoni trebali bi biti alat koji nam olakšava svakodnevicu, ali ne smiju postati prepreka bliskosti, povjerenju i emocionalnoj sigurnosti djece. Roditelji su ti koji svojim primjerom mogu pokazati djeci kako odgovorno koristiti tehnologiju, istovremeno brinući o vlastitom i dječjem psihičkom zdravlju.
Na kraju, svaki roditelj mora pronaći vlastiti način kako uspostaviti ravnotežu između svijeta pametnih telefona i potrebe za stvarnim, iskrenim odnosom s djecom. To podrazumijeva prepoznavanje trenutaka kada treba odložiti pametni telefon i posvetiti se obitelji, ali i korištenje digitalnih alata za poboljšanje organizacije, edukaciju i zajedničke aktivnosti. Ključ uspjeha leži u umjerenosti, svjesnosti i otvorenoj komunikaciji, a tehnologija, uključujući pametne telefone, može postati saveznik roditelja samo kada se koristi promišljeno i odgovorno. U vremenu kada nas tehnologija povezuje više nego ikad, pravi izazov je ostati povezan s onima koji su nam najvažniji — našom djecom.
