Godine 1954. Aldous Huxley iznio je ideju da naš mozak nije samo “generator” iskustva, nego i svojevrsni filtar koji ograničava količinu stvarnosti koju možemo doživjeti. Taj je filtar opisao kao “redukcijski ventil” koji propušta tek mali dio onoga što je…
Mnogi ljudi doživljavaju meditaciju kao pouzdan način smirivanja i regulacije stresa, a meditacija svjesnosti često se preporučuje kao univerzalna tehnika za bolju koncentraciju i emocionalnu stabilnost. Ipak, određeni oblici prakse mogu imati nuspojavu koja se u svakodnevnim razgovorima rijetko spominje:…
Nitko ne mora napustiti svakodnevicu i otići u tibetanski samostan da bi unaprijedio zdravlje crijeva. Život u samostanu i cjelodnevna posvećenost meditaciji za većinu ljudi nisu izvedivi, no sve je više istraživanja koja pokazuju da dugotrajna, duboka meditativna praksa može…
U današnjem ubrzanom svijetu, stres postaje gotovo svakodnevica za mnoge ljude, a brojni stručnjaci upozoravaju da sve veći broj ljudi živi u stanju stalne napetosti. Upravo zato, kontemplativne prakse zadnjih godina sve više privlače pažnju znanstvenika i javnosti kao potencijalni…
U današnjem društvu, gdje populacija ubrzano stari, briga o zdravlju mozga postaje jednako važna kao i očuvanje zdravlja tijela. Sve više ljudi postavlja pitanje: može li meditacija preokrenuti starenje mozga? Svjetska zdravstvena organizacija već godinama upozorava na porast bolesti povezanih…