DEMENTIA

Kako izgraditi kognitivne rezerve i smanjiti rizik od demencije

Kako izgraditi kognitivne rezerve i smanjiti rizik od demencije

Unatoč tome što se u mozgu mnogih starijih osoba pronađu naslage amiloidnih plakova povezanih s Alzheimerovom bolešću, dio njih nikada ne razvije jasne znakove demencije, dok drugi imaju izražene probleme s pamćenjem i razmišljanjem. Jedno od mogućih objašnjenja krije se…

Vježbanjem i druženjem protiv demencije

Vježbanjem i druženjem protiv demencije

U svakodnevnom govoru često spominjemo kako nam slobodno vrijeme pomaže da se opustimo, napunimo baterije i održimo ravnotežu između posla i privatnog života. Manje se, međutim, priča o tome da način na koji provodimo slobodno vrijeme može utjecati i na…

Štetni učinci ultra-prerađene hrane na mentalno zdravlje

Štetni učinci ultra-prerađene hrane na mentalno zdravlje

U posljednjem desetljeću potrošnja na ultra-prerađenu hranu porasla je u gotovo svim dobnim i socioekonomskim skupinama. Takvi proizvodi rijetko sadrže cjelovite namirnice, industrijski su proizvedeni, spremni za konzumaciju ili brzo podgrijavanje te obično uključuju aditive. Primjeri su smrznuta pizza, fast…

Starosni gubitak sluha predviđa mentalni pad kod pasa

Starosni gubitak sluha predviđa mentalni pad kod pasa

Dob nije naklonjena kognitivnim sposobnostima – i ljudi i psi s vremenom postaju skloniji zaboravljivosti, slabijoj mentalnoj učinkovitosti i sporijem razmišljanju. U ljudi se ekstremni oblici takvih mentalnih padova nazivaju demencijom, a jedna od najtežih manifestacija je Alzheimer’s disease. Sličan…

Utječe li hidratacija na starenje?

Utječe li hidratacija na starenje?

Ljudsko je tijelo približno 60 posto voda – bez nje ne postoji uredna izmjena tvari, prijenos hranjivih sastojaka ni održavanje stalne tjelesne temperature. Voda amortizira mozak i kralježničnu moždinu, podmazuje zglobove, pomaže bubrezima u izlučivanju otpadnih tvari i sudjeluje u…

Kako HIIT ubrzava neuroprotektivnu snagu vježbanja

Kako HIIT ubrzava neuroprotektivnu snagu vježbanja

BDNF je specijalizirani proteinski čimbenik koji potiče neuroplastičnost i neurogenezu – stvaranje novih neurona u odraslom mozgu. Više razine BDNF-a povezane su s boljom općom kognitivnom učinkovitošću i jačom izvršnom funkcijom, što se u praksi očituje bržim učenjem, boljim pamćenjem…

Novo istraživanje povezuje oralno zdravlje i zdravlje mozga

Novo istraživanje povezuje oralno zdravlje i zdravlje mozga

Mentalno zdravlje rijetko nudi jednostavna, jednoslojna rješenja – pogotovo kada govorimo o kompleksnoj vezi između usta i mozga. Ipak, skupina istraživača sa sveučilišta Yale objavila je rad o bolesti desni i posljedicama na mozak koji upravo to čini: jasno povezuje…

Dugotrajna terapija žgaravice povezana s rizikom od demencije

Dugotrajna terapija žgaravice povezana s rizikom od demencije

Demencija je zastrašujuća i česta, no nije uvijek potpuno slučajna-dio rizika može proizlaziti iz navika koje možemo promijeniti. Jedna od tih navika, prema novim zapažanjima, jest dugotrajno uzimanje lijekova za žgaravicu poznatih kao protonski inhibitori pumpe. Kada se protonski inhibitori…

×